Добро пожаловать в интернет-магазин Rus-Atlet!

+7-925-631-48-61
+7 495 532 35 68

Всего (0)

Заказ обратного звонка

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Библиотека

Зачем и Почему нужно пить витамины для волос

Зачем Почему нужно пить витамины для волос

Питание волос происходит от фолликула, или корня, находящегося в кожных покровах.  По кровеносным сосудам к корню волоса доставляются питательные вещества, а от фолликула распространяются по всей длине волокна. От полноценного снабжения корней волос необходимыми биологическими соединениями и кислородом зависит их здоровье.

На процессы выработки питательных веществ и скорость их доставки к волосяным луковицам влияют витамины. Каждая группа витаминов оказывает влияние на определенный процесс:

  1. Скорость роста.
  2. Структура волоса (плотность, гладкость, блеск).
  3. Степень выпадения.
  4. Жирность.
|
Подробнее...

L-Lysine / Лизин что это такое

 

L-LYSINE

Организму человека крайне необходимы незаменимые амины, так как они не могут быть произведены. Познакомьтесь с положительными свойствами л-лизина и правилами его применения.

Человеческому организму необходимы амины. Часть этих веществ может быть произведена самим организмом (группа заменимых), а некоторые поступают только с пищей (группа незаменимых). Сегодня мы поговорим о лизине и его применении в спорте. Лизин является незаменимым амином, что предполагает поступление вещества в организм только извне. Это могут быть как продукты питания, так и спортпит.

Положительные качества и эффекты L-LYSINE

Лизин является составным элементом большого количества структурных белковых соединений, включая водорастворимые альбумины, тканей, ферментов, гормонов, антител и т.д. Этот факт говорит о том, что л-лизин является важным веществом для организма и среди его основных функций следует отметить следующие:

  • Поддерживает процессы производства белковых соединений в мускульных и соединительных тканях.
  • При достаточной концентрации витамина С нормализует баланс липопротеинов.
  • Необходим для производства коллагена, составляющего все соединительные ткани, являясь при этом своеобразным биологическим клеем.
  • Ускоряет усвоение кальция в кишечном тракте, что приводит к укреплению костей и повышению их плотности.
  • Положительно воздействует на работу иммунной системы, так как входит в состав иммуноглобулинов (антител).
|
Подробнее...

Liver detoxifier regenerator / Ливер Детокс / Как Ливер Детокс помогает печени

Liver detoxifier regenerator

Liver detoxifier regenerator

Liver detoxifier regenerator поможет вам улучшить работу пищеварительной системы в целом и печени в частности. Познакомьтесь с положительными эффектами добавки и правилами ее применения.

Сегодня печень вынуждена переносить огромные нагрузки, что связано с большим количеством токсинов, поступающих в организм из окружающей среды. Если с органическими токсинами орган справляется хорошо, то многие химические вещества могут привести к нарушениям в работе печени. Чтобы этого избежать, вам стоит обратить внимание на  liver detoxifier regenerator.

|
Подробнее...

Витамин K

Витамин K необходим для свертывания крови. Он производится бактериями в желудочно-кишечном тракте, а также содержится в некоторых продуктах.

Витамин К обычно используется для лечения проблем свертывания крови. В альтернативной медицине, применяется для формирования костной ткани и защиты от костных заболеваний, таких как остеопороз.

|
Подробнее...

Мелотанин

Мелатонин является о гормоном, вырабатываемый шишковидной железой вашего тела. Эта железа, расположенная чуть выше среднего мозга.

|
Подробнее...

Добавки -натуральные стимуляторы секреции половых гормонов

Многочисленные научные данные подтверждают, что некоторые пищевые добавки повышают секрецию собственного тестостерона. Вот эти добавки: трибулус террестрис, экдистерон, дамиана, эврикома, форсколин, ZМА.

|
Подробнее...

Правда об алкоголе

Говоря о питании, хочу рассказать и об алкоголе. Обычно, если человек занимается спортом, он знает, что употреблять его вредно. Но все мы люди, и бывают различные торжества, праздники, мероприятия, когда перед вами стоит рюмка. Да и романтические свидания зачастую сопровождаются теми или иными спиртными напитками. Так пить или нет?

|
Подробнее...

Важное о соли

Отдельно хотелось бы рассказать о таком важном компоненте пищевого рациона, как соль. Кто-то считает, что ее нужно исключить напрочь из своего питания. Кто-то утверждает обратное. Где же истина? Давайте разберемся.

|
Подробнее...

Вода - без нее никак

Мы состоим из воды примерно на 60%, а наши мышцы на 75-80%. Вода играет важную роль во всех процессах жизнедеятельности: от поддержания постоянной температуры тела.
И давления до мышечного роста. Гликоген - главный источник энергии при тренировке - на 3/4 состоит и? воды. Нехватка воды в питании резко сокращает усвоение белков и углеводов, что напрямую тормозит рост ваших мышц.

|
Подробнее...

Лук, чеснок и травы

Чеснок и лук обладают столь замечательными свойствами, что, несмотря на запах, вам надо обязательно включить их в свой рацион. Диаллил сульфид и аллил метил трисульфид, которые содержатся в луке и чесноке, активизируют действие энзимов, ответственных за детоксикацию организма. Когда эти энзимы работают в ускоренном режиме, организм быстрее освобождается от нежелательных продуктов обмена, соответственно, ускоряется и процесс восстановления.

|
Подробнее...

Семейство флавоноидов

Флавоноиды - большая группа фитоцидов, содержащихся в фруктах, овощах, вине и чае. Кроме антиоксидантных свойств, эти вещества полезны для бодибилдеров еще и своими сильными противовоспалительными свойствами.

|
Подробнее...

Фитоциды - целебное питание

Каждый слышал: овощей п фруктов надо есть побольше. А зачем? Из-за витаминов? Нет, не только. Как выяснила наука, растительные продукты содержат биологически активные соединения, по значению сравнимые с витаминами, и т.н. фитоциды – вещества неслыханной полезности. На наш организм они действуют ну точно как лекарства, да вот только побочных последствий не имеют. Спектр действия фитоцидов широк. Они реально снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака, выводят из организма экологические токсины и даже замедляют процессы старения. Но для культуристов они полезны вдвойне - потому что помогают быстрее восстанавливаться после тренировок, а значит, быстрее расти.

|
Подробнее...

Добавка от лишнего веса

Нынешняя эпидемия тучности, разразившаяся в планетарном масштабе, связана не только с банальным перееданием. По мнению специалистов, огромную роль здесь играет новое для мира заболевание под названием «инсулинорезистентность». В двух словах объясню, что это такое. В теории, гормон инсулин призван «завезти» внутрь мышечных клеток глюкозу - «топливо» всех внутриклеточных процессов. Но вот беда: клетка отказывается открыть перед инсулином свои мембранные «двери», т. е. впустить внутрь себя глюкозу. Чтобы не допустить «переслащения» крови «ненужной» глюкозой, тот же инсулин превращает ее в подкожный жир. Отсюда и берется лишний вес. Причины инсулинорезистентности пока не найдены, однако с точки зрения многих ученых-медиков, «виновата» во всем наша диета с избытком жиров омега-6.

|
Подробнее...

Жиры для здоровья и энергии

Жиры по-научному, липиды выполняют в организме 5 функций: Это концентрат энергии .Жиры «облегают» наши органы и так защищают их от механических травм. Жиры - хороший «утеплитель» нашего организма. Жиры растворяют витамины для доставки их в органы и ткани.

|
Подробнее...

Клетчатка для вашего здоровья

Многие любители культуризма, увлекаясь в питании только такими белковыми продуктами, как мясо, птица, яйца и рис, в погоне за массой поплатились здоровьем своего пищеварительного тракта. Это произошло из-за того, что они игнорировали в своем рационе овощи и фрукты, содержащие балластные вещества. Уже давно доказано, что наш пищеварительный тракт не может длительно выдерживать щадящую диету. Уже через несколько недель питания очищенными и рафинированными продуктами развивается вялость кишечника, сопровождаемая дисбактериозом (преобладанием гнилостных процессов), газообразованием и прочими неприятностями. Поэтому примите к сведению все то, что касается пищевых балластных веществ (ПБВ).

|
Подробнее...

Кардионагрузки

В теории перед началом тренировочной программы надо определить конкретный процент жира в композиции тела. Если жир составляет 15% от веса тела и даже выше, то описанное выше правило не действует. Мало того, что обычное суточное количество калорий надо понизить - надо вдобавок существенно поднять суточный расход калорий. Одних походов в тренажерный зал тут уже маловато. Нужно добавить аэробику. Сначала 3 раза в неделю по 30-40 минут. Если вес не падает, число аэробных сессий надо повысить до 5-6 в неделю.

|
Подробнее...

Отдельно о молоке

Молоко давно считается одним из наилучших средств для наращивания мышечной массы в бодибилдинге. Однако некоторое спортсмены испытывают аллергию на лактозу (сахар в молоке), либо у них в организме нехватка или отсутствие ферментов, которые ее переваривают. В этом случае пейте кефир, йогурт, ешьте творог и сыр, т. е. те молочные продукты, из которых лактоза удалена в процессе промышленной переработки. За счет их потребления вы можете получать такой же эффект, как от 2-3 л молока в день. Еще вы можете приобрести в аптеках таблетки лактазы - фермента, расщепляющего лактозу, и принимать их совместно с молоком. Если с перевариванием молока у вас проблем нет, то отдавайте предпочтение (по возможности) свежему, сырому вместо пастеризованного. Это желательно делать еще и потому, что современная молочная промышленность далека от идеала и то молоко, которое продают в магазинах, может быть насыщено различными вредными добавками, и это не лучшим образом отразится на вашем здоровье.

|
Подробнее...

Супер протеины

Отдельно о яйцах
Помимо 13 жизненно важных витаминов и ценных минералов, куриные яйца содержат высококачественный протеин, большая часть которого, как нетрудно догадаться, приходится на белки. Яичные белки - это настоящее хранилище аминокислот, включая аминокислоты с разветвленными боковыми цепями - лейцин, валин и изолейцин. Причем все эти замечательные вещества содержатся в яичных белках в самых что ни на есть правильных

|
Подробнее...

Углеводы и клетчатка - энергия для жизнедеятельности и роста мышц

Глюкоза, находящаяся в крови основное топливо для жизнедеятельности организма. Она образуется в кишечнике из углеводов, поступающих с пищей. Во время тренинга глюкоза, находящаяся в крови, расходуется в течение 10-15 мин, далее в ход идут ее запасы из мышц и печени, т.н. гликоген. К сожалению его запасы создаются не так быстро, как хотелось бы. Отсюда и диктуются сроки восстановления организма после тяжелого тренинга.

|
Подробнее...

Контактная информация интернет-магазина www.Rus-Atlet.ru

Телефон: +7-925-631-48-61
Телефон: +7 495 532 35 68
Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.