Статьи сайта по фитнесу

В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта!

Правда о боли
  • Reading time:2 мин. чтения

Povozniuk iStock Тренер Джоэл Сидман недавно написал статью «Правда о боли и биомеханике», в которой критикует «экспертов по…

Чем поможет миофасциальный роллинг?
  • Reading time:1 мин. чтения

nortonrsx iStock В последние годы большую популярность приобрел миофасциальный роллинг (МР), призванный помочь спортсменам повысить результативность занятий и…

Бег- это реабилитация
  • Reading time:2 мин. чтения

enigma_images iStock Движение способствует восстановлению после травмы и избавлению от боли. Автор – Грег Леман. Почему движение является…

Что такое осознанность?
  • Reading time:1 мин. чтения

Martin Barraud iStock Автор – Shirley Archer.  Перевод – Сергей Струков. В настоящее время получили популярность концепции осознанности…

Коврик для йоги и фитнеса — как выбрать
  • Reading time:6 мин. чтения

Подбор спортивного инвентаря — процесс ответственный. Качество используемых товаров может повлиять на впечатление от тренировки и даже на…