Статьи сайта по фитнесу

В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта!

Время излишеств
  • Reading time:1 мин. чтения

Drazen iStock Автор – Н. Резник. Ноябрьский выпуск Examine.com рассказывает о праздничных застольях. Россиянам предстоит непростая неделя от…

Суперсеты, форсированные повторения или предварительное утомление: что выбрать?
  • Reading time:3 мин. чтения

South_agency iStock Чтобы сделать тренировку более эффективной, бодибилдеры используют «продвинутые техники тренировки», в том числе суперсеты, форсированные повторения…

Нужна ли заминка после тренировки?
  • Reading time:3 мин. чтения

bernardbodo iStock Психологическое и физиологическое восстановление после тренировки позволяет спортсменам в дальнейшем показывать лучшие результаты и снижает риск…